منتدى بنوتات girls

آسـع ــدنـآ تواجدج بينـآ على أمل انج تستفيدين وتفيدين وتسمتعين ..معنـآ ..

واحنا جدا فرحين بتواجدج وانضمامج لمنتدنا الغالي ..

وفي انتظار مشارڪاتج وابدعاتج ..

دمتِ بحفظ الرحمـن ..








منتدى بنوتات girls

أحلى وسهلا فيكم في منتديات بنوتات
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الاستيقاظ على صوت المنبه ضار؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جلنار
نائب المدير
نائب المدير
avatar

انثى
عدد الرسائل : 121
العمر : 34
التقيم : 0
تاريخ التسجيل : 18/06/2008

مُساهمةموضوع: الاستيقاظ على صوت المنبه ضار؟؟   الخميس يونيو 19, 2008 2:06 pm

الاستيقاظ المبكر على صوت المنبه يضر الجسم ويساعد على فقد التوازن..

فقد أسفرت عدة دراسات عالمية عن أن الجسم يفرز فى حالة النوم فى الظلام مادة الميلاتونين التى تشعره بالتعب،

ويتوقف هذا الإفراز مع ميلاد ضوء النهار..

ويؤكد الخبراء أهمية الاستمتاع بمرحلة النوم الخفيفة التى تمر بها قبل الاستيقاظ مباشرة والتى تكون وقت الفجر.. و

الجسم الأكثر صحة هو الجسم الذى توقظه الطبيعة لحظة إشراقة الصباح وانتشار الضوء بدلاً من الاستيقاظ على رنين

المنبه))
منقوووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنوته girls
المديره العامه وموسسة المنتدى
المديره العامه وموسسة المنتدى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 162
العمر : 25
الموقع : في القلب
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : أحب المنتدى
الاوسمه :
التقيم : 0
تاريخ التسجيل : 16/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: الاستيقاظ على صوت المنبه ضار؟؟   الإثنين يوليو 21, 2008 11:11 am

تسلمين على المعلومات الي عطتيني ايها

_________________


مديرة الموقع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://gdfs.rigala.net
مـ ـجـ ـرد أمل
عضوه مميزه
عضوه مميزه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 46
العمر : 24
التقيم : 0
تاريخ التسجيل : 13/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: الاستيقاظ على صوت المنبه ضار؟؟   الجمعة أغسطس 15, 2008 11:58 am

مشكووورة على المعلومة الجديدة

عافاك ربي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جلنار
نائب المدير
نائب المدير
avatar

انثى
عدد الرسائل : 121
العمر : 34
التقيم : 0
تاريخ التسجيل : 18/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: الاستيقاظ على صوت المنبه ضار؟؟   الثلاثاء أغسطس 19, 2008 3:49 pm

العفوووووو حبايبي

_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنوته girls
المديره العامه وموسسة المنتدى
المديره العامه وموسسة المنتدى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 162
العمر : 25
الموقع : في القلب
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : أحب المنتدى
الاوسمه :
التقيم : 0
تاريخ التسجيل : 16/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: الاستيقاظ على صوت المنبه ضار؟؟   الخميس أغسطس 21, 2008 7:21 am

مشكورررررره حبيبتي على الموضوع

_________________


مديرة الموقع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://gdfs.rigala.net
 
الاستيقاظ على صوت المنبه ضار؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بنوتات girls :: استراحة كلاسيك بناات :: الصحه والرجيم-
انتقل الى: